1.考1000單後317個
2.大英week4卷
3.英L.7卷完成
4.考英L.8單+片
5.Dixon's下2課
6.百寶書L.7完成
7.交校車$(貼照片)
8.生物習作P.27~29 (抱歉，我也不是很確定 !!! )
9.物理作業：第6章→週考考卷 ［ ［ 4、6、7、12、15 題 ］ ］
10.考大英聽測
11.W5考生物3-4
12.成語考卷1張
13.W3交歸去來辭考卷
14.英習L.8 [ [ 1、2、3 大題 ] ]
15.帶生物培養皿並且要清洗乾淨 [ [ 擦乾收回 ] ]
16.生物實驗孢子紙要護貝 [ [ 要在紙上寫上作號姓名 ] ]
※同學，新年快樂噎 !!!! 最近天氣冷，要多穿點衣服，別讓自己著涼了 !!!
2007年12月31日 星期一
2007年12月30日 星期日
2008星光閃耀桃園好YOUNG
- 時間： 96年12月31日 (一) PM19:00～翌日01:00
- 地點： 桃園縣多功能藝文園區(中正路、同德六街)
- 主持人： 胡瓜、高怡平、黃嘉千、阿雅
- 藝人： 王力宏、張韶涵、楊丞琳、何潤東、劉若英、星光一班（林宥嘉、周定緯、潘裕文、許仁杰）及星光二班、棒棒堂、楊宗緯...等。
- 特別節目：迎新年幸福煙火秀
- 晚會流程：
• 武陵高中 熱舞社
• 19:00~20:00 王力宏、棒棒堂
• 20:00~21:00 盧學叡、 郭采潔 、 蔡淳佳 、劉若英、 MoMo姊姊
• 21:00~22:00 強辯樂團 、 丁噹 、 沈建宏 、 何潤東 、 李宣榕
• 22:00~23:00 星光二班 、 NoName 、 方大同 、 星光四少
• 23:00~24:00 星光四少 、 張韶涵
• 倒數迎新年
• 24:00~01:00 楊丞琳 、 潘嘉麗 、 楊宗緯
• 幸福煙火秀 - 活動精神：
- 明日之星：
桃 園是北台灣的後起之秀，從原本的工業城市搖身一變，成為一座光電與科技大縣，與台北縣市及新竹形成一條北台科技走廊，不僅創下了招商第一與稅收第一的好 成績，更以黑馬的姿態急起直追，持續吸引企業進駐，並以好的教育留住人才，桃園無疑是北台灣最閃耀的一顆巨星，而朱縣長猶如企業裡的CEO，策劃推動了這 一切的成就，接下來桃園將以機場城市為未來發展重點，打造桃園航空城為目標，讓桃園持續閃耀。 - 年輕好樣：
YOUNG， 桃園190萬人口平均只有33.1歲，是全台最年輕的城市，而朱縣長也以最年輕的經營團隊經營著這個城市，年輕、活力、繁榮是桃園的特色，因 為年輕所以充滿了無限的可能與創新，不僅以尊榮級的服務做為城市的品牌，更以完善的教育政策拿下全台最高的指測成績，令人不禁大讚桃園你真是好樣的。 - 幸福之城：
幸福城市的重要指標必須具備三生：生產、生活、生態，而桃園不僅是工商大縣，並持續推動藝文發展，讓縣民的生活品質提昇；桃園有著『草花王國』的美稱，產量高居台灣首位，加上豐富的文化資產，幸福指數百分百。
- 明日之星：
2007年12月29日 星期六
2007年12月28日 星期五
2007年12月27日 星期四
Hey! Hey! Hey! 我懷念的那首歌之初回限定盤
2007年12月26日 星期三
2007年12月25日 星期二
12/25聯絡簿 [ [ 聖誕節快樂 ] ]
1.週考物理第6章
2.考1000單881~最後
3.英文習作和百寶書L.7
4.Dixon'sL.11、12
5.Reading3篇
6.W6考成語第4回
7.下禮拜交校車錢
8.W4一定要交戶口名簿影本
9.W4交成語罰寫
10.語文練習L.12
11.讀歸去來辭
12.交電腦作業
13.考英文L.7單字和片語
14.帶POP海報的材料
15.W4交地理講義(附封面)
16.交11、12月的發票
17.歷史習作3-1(要自己改)
18.W4錢交便當$240
2.考1000單881~最後
3.英文習作和百寶書L.7
4.Dixon'sL.11、12
5.Reading3篇
6.W6考成語第4回
7.下禮拜交校車錢
8.W4一定要交戶口名簿影本
9.W4交成語罰寫
10.語文練習L.12
11.讀歸去來辭
12.交電腦作業
13.考英文L.7單字和片語
14.帶POP海報的材料
15.W4交地理講義(附封面)
16.交11、12月的發票
17.歷史習作3-1(要自己改)
18.W4錢交便當$240
2007年12月24日 星期一
2007年12月21日 星期五
2007年運動會照片!由淺田同學新力索尼相機拍攝提供好像大頭貼之不能說的拍照密技
由運動會的無數照片發現 恩 淺田跟緒傑都很會拍照
緒傑比平常帥上好多倍--->當然平常就帥@@
韶沂也很適合拍照 許聖苹拍照也很能讓照片活起來 不過拍短片更棒
恩 其他人 就本人跟照片一樣完美!!!
報告完畢...
12/21 聯絡簿
1. 看 Dixon's L11 , L12
2. 考 4000 單 L11 , L12
3. 考 1000 單 ( 881~最後 )
4. 下週英文週考 L7 單字 片語
5. 考 4000 單 下十個 (考今天沒考過的!)
6. 數卷 x2 (下禮拜一早自修前交,沒交的自行交給數學老師!)
7. 下W1 國文抽背 岳陽樓記 三 四 五 段 (隨機抽號碼!)
8. 語文練習 L12 (老師下禮拜一檢討)
9. 交發票 (11~12月)
10. 下W3 前交 電腦作業 (需列印 貼在 作業簿上)
11. 考歷史 3-2 預習考 下W1考(標準70)
12. 英文習作 L7 寫 一 二 三 大題
13. 英文講義 查字典 自己先看過一遍
14. Reading 最後幾篇 看完 寫完考卷 下禮拜二交
15. 交成語題本 (下W1 一定要交)
16.交作文(轉化) {下W1一定要交}
17.英文口語練習 指導老師 是paul的 查單字 預習 !
18. 生物 3-2 小考 (不及格 須補考)
19. 寫生物養成手冊 W1交 寫到 3-2 完
20. 英文百寶書 L7 一 二 三 大題
21. 聽大英 寫week3 的單元卷 下W3 測 listening
22. 國文補充教材 (把有關L10的寫完 附詳解)
23. 車票繳費 請先告知家長
24. 成語第四回 下W6考
25. 便當費 240 元 下 W5 第二節下課 前繳
26. 成績單回條 簽名蓋章 後 繳回
2. 考 4000 單 L11 , L12
3. 考 1000 單 ( 881~最後 )
4. 下週英文週考 L7 單字 片語
5. 考 4000 單 下十個 (考今天沒考過的!)
6. 數卷 x2 (下禮拜一早自修前交,沒交的自行交給數學老師!)
7. 下W1 國文抽背 岳陽樓記 三 四 五 段 (隨機抽號碼!)
8. 語文練習 L12 (老師下禮拜一檢討)
9. 交發票 (11~12月)
10. 下W3 前交 電腦作業 (需列印 貼在 作業簿上)
11. 考歷史 3-2 預習考 下W1考(標準70)
12. 英文習作 L7 寫 一 二 三 大題
13. 英文講義 查字典 自己先看過一遍
14. Reading 最後幾篇 看完 寫完考卷 下禮拜二交
15. 交成語題本 (下W1 一定要交)
16.交作文(轉化) {下W1一定要交}
17.英文口語練習 指導老師 是paul的 查單字 預習 !
18. 生物 3-2 小考 (不及格 須補考)
19. 寫生物養成手冊 W1交 寫到 3-2 完
20. 英文百寶書 L7 一 二 三 大題
21. 聽大英 寫week3 的單元卷 下W3 測 listening
22. 國文補充教材 (把有關L10的寫完 附詳解)
23. 車票繳費 請先告知家長
24. 成語第四回 下W6考
25. 便當費 240 元 下 W5 第二節下課 前繳
26. 成績單回條 簽名蓋章 後 繳回
2007年12月20日 星期四
2007年12月19日 星期三
2007年12月18日 星期二
2007年運動會照片!由陳媽媽您好基金會執行董事陳同學感恩提供
這是班長提供運動會那天的照片
其他人如果願意讓我放 我很希望你們能跟大家一起分享
不要只是幾個同學自己看而已
全班都看得到 才能有最佳的娛樂效果吧!
PS:上面的FLASH照片你隨便按那一張都會放大喔!大家儘管試試
2007年12月17日 星期一
活潑好動我是好寶寶之陳媽媽您好(上篇)
光看到張緒傑跟許聖苹的談話就有夠好笑
回去想把我自己給馬賽克免得被認識@熟人看見@#$#@%$#^%$
本短片重點講解:
1.本班同學風趣 or 好笑 還是....
2. it's sony 索尼的相機真不賴
3.最後才是最重要的一點那就是--->本短片旨在促進學生;老師與家長間的融洽互動,
2007年12月16日 星期日
七彩霓虹燈的感動
大家一定覺得這個標題很奇怪吧!老是聽妳們在唱這首歌 我真的很好奇這是誰唱的網路上找了一下是
原來是很有名的一個有地下樂團"夾子大樂隊"的歌--->當然她們在地上不太有名氣
本來只是想看看他有沒MV可以看看
沒想到關於這首歌的連結還不少
看了幾個
覺得這個版本我有點感動
這是政大資工學生在學校比賽的表演
我覺得很棒 她們玩得好開心
就跟我們一起在唱"HEY! Jade"時候是一樣的
我就在想如果有機會一起唱國語的比賽 我想妳們一定會更帶勁我們也有機會得第一吧! 因為那是妳們喜歡的事 所以當然做得好
這群政大的學生 玩得好開心也好認真 扮醜耍寶也在所不惜
放開自己 盡情揮灑 很瘋狂 很high 一定是很開心的感覺吧!
認真是要用在身邊所有的事物上的 當然包含了讀書 或是戀愛 或是掃地的態度
她們能念上一所名校 不是因為她們聰明 而是對任何身邊的事都很認真我想"認真" 做每一件事 讓人得到自信心 確認自己的價值 才會越來越喜歡自己
好希望妳們也能了解 念書認真的人 一定也玩得很認真精采
人只有一輩子 一直不上不下不是太可惜了嗎！
--->不只是對妳們說 我也在警惕我自己
2007年12月15日 星期六
2007年12月13日 星期四
12/13聯絡簿+12/14
1.校慶：穿著冬季運動服+外套+書包
2.背英文第七課單字片語
3.聽大英P.36~34
4.考ReadingL.8~9
5.英文罰寫
6.國卷一張
7.語文練習第十課
8.補充教材第十課(要有詳解)
10.成語題本第三回(要有詳解)
11.星六週考數學3-3
12數習3-3和3-4
13.數卷用紅筆訂正
14.考1000單761~820
2.背英文第七課單字片語
3.聽大英P.36~34
4.考ReadingL.8~9
5.英文罰寫
6.國卷一張
7.語文練習第十課
8.補充教材第十課(要有詳解)
10.成語題本第三回(要有詳解)
11.星六週考數學3-3
12數習3-3和3-4
13.數卷用紅筆訂正
14.考1000單761~820
地理抽考成績公告
1-61-07
42.5
1-61-08
52.5
1-61-09
60
1-61-10
42.5
1-61-11
77.5 ---->很棒 班上最高 也是全年級第三名 加油 而且身為班長 只能說老師真的太會看人!!!
1-61-12
55
1-61-20
60
1-61-21
57.5
1-61-22
50
1-61-23
57.5
1-61-24
55
1-61-25
42.5
1-61-32
52.5
1-61-33
55
1-61-34
30
1-61-35
47.5
1-61-36
42.5
1-61-37
42.5
1-61-01
57.5
1-61-02
25
1-61-03
72.5 --->張緒傑第三名,能每科都有一定水準更值得鼓勵,不愧是模範xx教的學生!加油
1-61-04
52.5
1-61-05
65
1-61-06
50
1-61-13
55
1-61-14
77.5 --->與陳洸融並列第一,小蔡底敵發揮實力摟!
1-61-15
50
1-61-16
75 --->第二名王士鑫,該怎麼說勒!總覺得社會組會給他更好的空間,不過這家伙考試的專注力真的很好,大家該學習,不是寫完就趴在桌上,那樣不會得到好成績的
1-61-17
47.5
1-61-18
62.5
1-61-19
72.5 --->陳韶沂第三名,女生們要多加油總不能老是只有韶沂在撐場子!
1-61-26
52.5
1-61-27
40
1-61-28
45
1-61-29
37.5
1-61-30
37.5
1-61-31
55
1-61-38
45
1-61-39
47.5
1-61-40
50
1-61-41
57.5
1-61-42
47.5
考的算中上 如果你盡力了 我想你自己也會很開心吧!如果自己不夠努力 自己最清楚 加油吧 ! 沒努力而失敗是一種很差的感覺不是嘛?
套用一下化學老師的方法 如果期末考全班平均能過60分 就ALL PASS
42.5
1-61-08
52.5
1-61-09
60
1-61-10
42.5
1-61-11
77.5 ---->很棒 班上最高 也是全年級第三名 加油 而且身為班長 只能說老師真的太會看人!!!
1-61-12
55
1-61-20
60
1-61-21
57.5
1-61-22
50
1-61-23
57.5
1-61-24
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42.5
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52.5
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47.5
1-61-36
42.5
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42.5
1-61-01
57.5
1-61-02
25
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72.5 --->張緒傑第三名,能每科都有一定水準更值得鼓勵,不愧是模範xx教的學生!加油
1-61-04
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77.5 --->與陳洸融並列第一,小蔡底敵發揮實力摟!
1-61-15
50
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75 --->第二名王士鑫,該怎麼說勒!總覺得社會組會給他更好的空間,不過這家伙考試的專注力真的很好,大家該學習,不是寫完就趴在桌上,那樣不會得到好成績的
1-61-17
47.5
1-61-18
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1-61-19
72.5 --->陳韶沂第三名,女生們要多加油總不能老是只有韶沂在撐場子!
1-61-26
52.5
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40
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47.5
考的算中上 如果你盡力了 我想你自己也會很開心吧!如果自己不夠努力 自己最清楚 加油吧 ! 沒努力而失敗是一種很差的感覺不是嘛?
套用一下化學老師的方法 如果期末考全班平均能過60分 就ALL PASS
2007年12月12日 星期三
2007年12月11日 星期二
關於選組
我不太知道寫這篇文章是不是對你們是不是有用的
但如果你要我用最簡單的說法告訴你們
的確念自然組對考試策略是比較佔便宜的
這句話是假設你們在念每周八節數學課的時候是有用的
不會如坐針氈的
如此一來就能假定你們跨考社會組的法商時可以贏過社會組
但說真的如果你們這樣選
的確考上的機會變大了--->考上的是xx大學的數學系或是活拖了三年數學但不快樂
孩子們!
這樣對自己沒信心的選擇讓人有點受傷失望
還記得"快樂學習"嘛?
找找你內心的渴望
念數學 物理比較開心 或是歷史 地理比較自在
別管考大學的問題了
如果你連期中考的搞不定的人
一天到晚煩惱學測前途 不覺得可笑嘛?
別管好不好上的問題 如過去念數學系 難到你撐得下去嘛?
但如果你要我用最簡單的說法告訴你們
的確念自然組對考試策略是比較佔便宜的
這句話是假設你們在念每周八節數學課的時候是有用的
不會如坐針氈的
如此一來就能假定你們跨考社會組的法商時可以贏過社會組
但說真的如果你們這樣選
的確考上的機會變大了--->考上的是xx大學的數學系或是活拖了三年數學但不快樂
孩子們!
這樣對自己沒信心的選擇讓人有點受傷失望
還記得"快樂學習"嘛?
找找你內心的渴望
念數學 物理比較開心 或是歷史 地理比較自在
別管考大學的問題了
如果你連期中考的搞不定的人
一天到晚煩惱學測前途 不覺得可笑嘛?
別管好不好上的問題 如過去念數學系 難到你撐得下去嘛?
2007年12月9日 星期日
更新版１２／０７聯絡簿
1.抽考地理第六~八
2.考Reading第五課和第七課
3.考1000單701~760
4.考4000單下十個+1000單下半面
5.英文罰寫(週三交)
6.聽大英19、20、21日
7.語文練習第時課
8.星一檢查國講義
9.背英文第七課單字
對不起，因為我刪不掉，也改不了，所以重新打一篇，對不起！
2.考Reading第五課和第七課
3.考1000單701~760
4.考4000單下十個+1000單下半面
5.英文罰寫(週三交)
6.聽大英19、20、21日
7.語文練習第時課
8.星一檢查國講義
9.背英文第七課單字
對不起，因為我刪不掉，也改不了，所以重新打一篇，對不起！
2007年12月6日 星期四
2007年12月3日 星期一
2007年12月1日 星期六
2007年11月30日 星期五
2007年11月29日 星期四
期中考地理成績公告
期中考地理成績如下
你們成績小輸隔壁班一點點 我有一點點的失望
我在檢討是不是花太多地理時間在班務上 影響你們的權益
不過本來真的覺得也許你們能考好的
結果......
希望你們能跟我一起加油努力!!!
1 60
2 54
3 80--->張緒傑真的很棒 大家該跟他看齊 top1
4 64
5 56
6 50
7 36
8 62
9 50
10 44
11 62
12 62
13 68 --->吳馮齊的地理進步不少ㄅ 看來晚自習還是有點作用 top3
14 66
15 44
16 70 -->我深深覺得王士鑫該念社會組成績會更好top2
17 54
18 54
19 68 -->跟師傅我同年的韶沂果然還是有努力幫女生掙一口氣 真棒！！ top3
20 60
21 56
22 38
23 48
24 58
25 48
26 52
27 52
28 40
29 34
30 56
31 62
32 52
33 68--->我想范慈芳得到跌破師傅眼鏡大賞 再度證明晚自習有用論 恭喜!!! top3
34 32
35 48
36 46
37 42
38 36
39 42
40 56
41 66
42 38
你們成績小輸隔壁班一點點 我有一點點的失望
我在檢討是不是花太多地理時間在班務上 影響你們的權益
不過本來真的覺得也許你們能考好的
結果......
希望你們能跟我一起加油努力!!!
1 60
2 54
3 80--->張緒傑真的很棒 大家該跟他看齊 top1
4 64
5 56
6 50
7 36
8 62
9 50
10 44
11 62
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13 68 --->吳馮齊的地理進步不少ㄅ 看來晚自習還是有點作用 top3
14 66
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16 70 -->我深深覺得王士鑫該念社會組成績會更好top2
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19 68 -->跟師傅我同年的韶沂果然還是有努力幫女生掙一口氣 真棒！！ top3
20 60
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31 62
32 52
33 68--->我想范慈芳得到跌破師傅眼鏡大賞 再度證明晚自習有用論 恭喜!!! top3
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2007年11月28日 星期三
2007年11月27日 星期二
2007年11月26日 星期一
2007年11月25日 星期日
2007年11月24日 星期六
2007年11月23日 星期五
與壓力共處
考試到了，我想除了希望你們能盡力外，我想有時候你們也許太不懂得收放，而變得太不在意考試或是太在意，這兩者都不好。 不在意學業顯得太不負責任，過度的緊繃很明顯也絕非好現象，我一直相信在中庸之道其實都是我們該學習的，我不知道你們懂不懂得如何控制或釋放壓力，給你們看一篇減壓的短文，希望能幫得上忙。
如何解決現代焦慮？要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。
1. 認識壓力公式
鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現，人的壓力，可以用一個公式表現：
壓力＝負載／自我能力
負載等於是卡車上所載的東西，自我功能就好像這部卡車的承載能力。如果上面負載的東西並沒有增加，可是你現在很難過，這就表示有幾個可能，一是你的自我功能減弱了，一是你在上面加了太多別的東西、太多垃圾。
例如，在辦公室跟同事處不好，回家後跟家人處不好，這些壓力、這些情緒，全都加到工作上去，就變成垃圾負載。這些衝突、情緒，其實跟你的工作並沒有關係，但都全部被加到你的工作裡面去。
2. 減輕垃圾負載
對於這些人來講，鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少，要減少的是他們的垃圾負載。根據這個壓力公式來分析，鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。
第一個處方是運動，因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。
第二個處方，是儘量表現出開心的樣子。鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。
第三樣處方，就是笑。因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候，通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。
幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。
3. 開發使人感到充實寧靜的想法
思考的習慣，其實是可以改變的。在二次大戰時，有位焦慮過度而病重的士兵向醫生求助，醫生了解他的情況之後，對他說：「我要你把人生想成一個沙漏，上面雖然堆滿了成千上萬的沙粒，它們只能一粒、一粒，緩慢平均地通過瓶頸，你我都沒有辦法讓一粒以上的沙粒通過瓶頸。你我每一個人都是沙漏。每天早晨，我們都有一大堆該辦的事，如果我們不是一件一件慢慢處理，像一粒、一粒沙粒通過漏頸，我們可能對自己的生理或心理系統造成傷害。」
這個沙漏的比喻，點醒了這名焦慮的士兵，不但治好他的病，戰後他也依照這個思考方式紓解生活中的壓力。
在聖經裡，耶穌曾對他的信徒說：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天擔就好了。」《紐約時報》出版人索茲柏格，在二次大戰時，也曾受到類似的啟發，那時他經常失眠，常半夜起來拿著畫布與顏料，對著鏡子畫自畫像，雖然他完全不會畫畫，仍以此消除憂慮，但是憂愁煩惱依舊，直到有一天，他看到聖經讚美詩的一段，「懇請慈光引我前行，照亮我的步履；不求看清遠方，但求一步之明。」他才真正能感到寧靜安心。
日本經營之神松下幸之助樂觀的思考模式，也成為他面對困難最大的力量。他在《松下靜思錄》提到，「有人常常對我說：『你吃過不少苦頭吧？』我本身從來沒有感覺到真正吃過什麼苦頭，因為從九歲到大阪當學徒至今，我一直抱持著積極樂觀的心態去工作。在大阪碼頭當學徒時，寒冷的早上，手幾近凍僵，仍要用冷水擦洗門窗，或是做錯事挨老闆打罵，有時簡直吃不消。但隨即回心轉意一想，『吃苦就是為了自己的將來』之後，痛苦反而變為喜悅了。從學徒養成的樂觀想法，給了我後來很多正面的影響，例如景氣不佳時，我仍不會嘆氣，反而積極認為，不景氣正是改善企業體質的好機會。這樣的看法和想法，不但有助於克服困難和苦惱，而且能豐富人的內心，使人每日過著積極的生活。」
如何解決現代焦慮？要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。
1. 認識壓力公式
鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現，人的壓力，可以用一個公式表現：
壓力＝負載／自我能力
負載等於是卡車上所載的東西，自我功能就好像這部卡車的承載能力。如果上面負載的東西並沒有增加，可是你現在很難過，這就表示有幾個可能，一是你的自我功能減弱了，一是你在上面加了太多別的東西、太多垃圾。
例如，在辦公室跟同事處不好，回家後跟家人處不好，這些壓力、這些情緒，全都加到工作上去，就變成垃圾負載。這些衝突、情緒，其實跟你的工作並沒有關係，但都全部被加到你的工作裡面去。
2. 減輕垃圾負載
對於這些人來講，鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少，要減少的是他們的垃圾負載。根據這個壓力公式來分析，鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。
第一個處方是運動，因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。
第二個處方，是儘量表現出開心的樣子。鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。
第三樣處方，就是笑。因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候，通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。
幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。
3. 開發使人感到充實寧靜的想法
思考的習慣，其實是可以改變的。在二次大戰時，有位焦慮過度而病重的士兵向醫生求助，醫生了解他的情況之後，對他說：「我要你把人生想成一個沙漏，上面雖然堆滿了成千上萬的沙粒，它們只能一粒、一粒，緩慢平均地通過瓶頸，你我都沒有辦法讓一粒以上的沙粒通過瓶頸。你我每一個人都是沙漏。每天早晨，我們都有一大堆該辦的事，如果我們不是一件一件慢慢處理，像一粒、一粒沙粒通過漏頸，我們可能對自己的生理或心理系統造成傷害。」
這個沙漏的比喻，點醒了這名焦慮的士兵，不但治好他的病，戰後他也依照這個思考方式紓解生活中的壓力。
在聖經裡，耶穌曾對他的信徒說：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天擔就好了。」《紐約時報》出版人索茲柏格，在二次大戰時，也曾受到類似的啟發，那時他經常失眠，常半夜起來拿著畫布與顏料，對著鏡子畫自畫像，雖然他完全不會畫畫，仍以此消除憂慮，但是憂愁煩惱依舊，直到有一天，他看到聖經讚美詩的一段，「懇請慈光引我前行，照亮我的步履；不求看清遠方，但求一步之明。」他才真正能感到寧靜安心。
日本經營之神松下幸之助樂觀的思考模式，也成為他面對困難最大的力量。他在《松下靜思錄》提到，「有人常常對我說：『你吃過不少苦頭吧？』我本身從來沒有感覺到真正吃過什麼苦頭，因為從九歲到大阪當學徒至今，我一直抱持著積極樂觀的心態去工作。在大阪碼頭當學徒時，寒冷的早上，手幾近凍僵，仍要用冷水擦洗門窗，或是做錯事挨老闆打罵，有時簡直吃不消。但隨即回心轉意一想，『吃苦就是為了自己的將來』之後，痛苦反而變為喜悅了。從學徒養成的樂觀想法，給了我後來很多正面的影響，例如景氣不佳時，我仍不會嘆氣，反而積極認為，不景氣正是改善企業體質的好機會。這樣的看法和想法，不但有助於克服困難和苦惱，而且能豐富人的內心，使人每日過著積極的生活。」
期中考日程表
希望大家能好好唸書，平常可能會有偶爾的不用心，但該發揮的時候也請拿出你們的水準，這樣才是成人該有的樣子
桃園縣育達高級中學96學年度第1學期高中部(普通科)第2次期中考試科目時間表
十一月廿七日(星期二)
普通科
高一
不分組
歷史、數學、化學
十一月廿八日(星期三)
普通科
高一
不分組
物理、國文、地理
十一月廿九日(星期四)
普通科
高一
不分組
生物、英文、公民與社會
備註
一、11月26日(一)提前考科如下：
第三節高三考三民主義；高二考地球科學。 第四節高一、二考英語聽講；高三考現代社會。 第五節高一、二考國防通識及健康與護理；高三考軍護。二、11/27校車開車時間為12時10分；11/28、11/29為12時20分。三、各年級國文、英文、數學各70分鐘，其餘各科為60分鐘。
桃園縣育達高級中學96學年度第1學期高中部(普通科)第2次期中考試科目時間表
十一月廿七日(星期二)
普通科
高一
不分組
歷史、數學、化學
十一月廿八日(星期三)
普通科
高一
不分組
物理、國文、地理
十一月廿九日(星期四)
普通科
高一
不分組
生物、英文、公民與社會
備註
一、11月26日(一)提前考科如下：
第三節高三考三民主義；高二考地球科學。 第四節高一、二考英語聽講；高三考現代社會。 第五節高一、二考國防通識及健康與護理；高三考軍護。二、11/27校車開車時間為12時10分；11/28、11/29為12時20分。三、各年級國文、英文、數學各70分鐘，其餘各科為60分鐘。
周末作業之網路讀書會相關資料
網路讀書會參考書目
http://www.books.com.tw/G/activity/2007/2007menu.xls
跨校網路讀書會讀書心得寫作比賽參賽作品格式規則說明及範例
獎勵辦法：
(一) 任何人(含老師及學生)只要上網註冊，博客來網路書店即致贈您100元現金抵用券 。
(二) 作品得獎學生：獎狀乙紙（依校外賽名次為根據，由承辦單位統一製發。獎狀將有利於升學）
指定網站網址：「中學生網站」網址為：
http://www.shs.edu.tw/shs.htm
文章上傳前手續：
每人初次使用系統前，需先註冊。步驟：
(1) 點選「中學生網站會員註冊」
(2) 輸入「所屬學校登入密碼」(yuda)
(3) 選擇「身份」
(4) 選擇「下一步」
(5) 填個人資料 (請務必牢記自己的帳號密碼)
(6) 完成
註冊完成後，您的mail信箱將會收到一封確認信。確認後，即可使用「中學生網站」上傳文章
文章上傳步驟(學生)：(一)先點選「會員登入」
(二)再點選「我的作品專區」
提醒事項：
(一)文章上傳前，建議先以word繕打完成並存檔後，再複製於指定網站上。
(二)為不枉費您辛勤寫作的心血，請先確實了解文章規格。文章規格務必符合比賽規定，否則初審即會被淘汰。
獎勵辦法：
任何人(含老師及學生)只要上網註冊，博客來網路書店即致贈您100元現金抵用券 。
請於上傳後也傳一份至老師的mail box-->chihkuow@gmail.com
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2007年11月22日 星期四
2007年11月21日 星期三
2007年11月20日 星期二
2007年11月19日 星期一
2007年11月18日 星期日
聯絡簿(11/17)
- 被動語態英卷1張
- 單號要寫口語作業
- 英習L5
- 下週要英檢預習
- 交英檢50元
- 考4000單L9.10
- 測英聽
- 英L5卷完
- 背英歌
- 交成語題本(一.二.三)
- 考國L8
- 國單元卷1張
- 數卷訂正
- 考歷2-3
- 英課本P74~76
2007年11月16日 星期五
聯絡簿(11/16)
- 週考歷史2-2
- 考4000單6.7.8.9課
- 4000單6.7.8.9課練習題完成
- 聽大英
- 英卷3張(被動.L5大張卷.大英)
- 英習.百寶書L5的1.2.3大題
- 英課本P71
- 考數3-1(習題)
- 國文罰寫(甲卷-7課)
- 英檢50元
- 考生物2-7植物
2007年11月15日 星期四
聯絡簿(11/15)
- 週考國文L5.L7
- 英卷X1
- 英文講單字
- 英習L5 1.2.3大題
- 聽大英
- 數講空白處 完成
- 數習 3-1
- 考數學 今天教的部份
- 語文練習L8
- 國文罰寫
- 補充講義{國}L4附詳解
- W6交程與題本附詳解
- 考4000單 L6 L7 L8 L9
- 英文百寶書L5 1 2 3大題
- W6 考 1000單 591~650
- 被英文被動語態
2007年11月14日 星期三
2007年11月13日 星期二
聯絡簿(11/13)
1.聽英聽
2.背1000字 531-590(60個)
3.寫百寶書 L5 1.2.3
4.預習英文P62-64查生字
5.考英文歌詞第四段
6.寫商檢第九;十屆
7.W4考英L5
8.數學第二章+ 3-1
9.便當費320 NT
10.英文文法罰寫
11.收數學講義
2.背1000字 531-590(60個)
3.寫百寶書 L5 1.2.3
4.預習英文P62-64查生字
5.考英文歌詞第四段
6.寫商檢第九;十屆
7.W4考英L5
8.數學第二章+ 3-1
9.便當費320 NT
10.英文文法罰寫
11.收數學講義
2007年11月12日 星期一
2007年11月11日 星期日
英文歌曲hey jude 歌詞翻譯 Beatles
給大家 我覺得這個翻譯比較好 可以參考看看
Hey Jude, don't make it bad 嘿裘！別沮喪
Take a sad song 找一首哀傷的歌
And make it better 把它唱得更快樂
Remember, to let her into your heart 記得將它唱入你的心田
Then you can start to make it better 世界就能開始好轉
Hey Jude, don't be afraid 嘿裘！別害怕
You were made to go out and get her 你天生就要勇於克服恐懼
The minute You let her under your skin 當你將它身埋於心底那一刻
Then you begin 世界就
To make it better 開始好轉
And anytime you feel the pain 當你感受痛苦的滋味
Hey Jude, refrain 嘿裘！要忍耐
Don't carry the world upon your shoulders 別把世界的重擔都往肩上扛
For well you know that it's a fool 你知道那些愚蠢的人
Who plays it cool 總是裝做不在乎
By making his world a little colder 把自己的世界弄得很冷酷
Hey Jude, don't let me down 嘿裘！別讓我失望
You have found her now go and get her 既然找到真愛就要勇敢追求
Remember (Hey Jude) to let her 記住(嘿裘！)要將他
into your heart 攬入你的心房
Then you can start to make it better 那樣世界就能開始好轉
So let it out and let it in 所以啊，讓你的愛自由來去
Hey Jude, begin 嘿裘！開始啊
You're waiting for someone to perform with 你期待有個人與你同台表演
And don't you know that it's just you 你不知道那個人就是你自已嗎
Hey Jude, you'll do 嘿裘！你會辦到
The movement you need is on your shoulder 下一步該怎麼做就全看你自己
Hey Jude don't make it bad 嘿裘！別喪氣
Take a sad song and make it better 找一首哀傷的歌把它唱得更快樂
Remember you let her under your skin 記得將它深藏於心
Then you'll begin 世界就能
To make it better 開始好轉
Hey Jude, don't make it bad 嘿裘！別沮喪
Take a sad song 找一首哀傷的歌
And make it better 把它唱得更快樂
Remember, to let her into your heart 記得將它唱入你的心田
Then you can start to make it better 世界就能開始好轉
Hey Jude, don't be afraid 嘿裘！別害怕
You were made to go out and get her 你天生就要勇於克服恐懼
The minute You let her under your skin 當你將它身埋於心底那一刻
Then you begin 世界就
To make it better 開始好轉
And anytime you feel the pain 當你感受痛苦的滋味
Hey Jude, refrain 嘿裘！要忍耐
Don't carry the world upon your shoulders 別把世界的重擔都往肩上扛
For well you know that it's a fool 你知道那些愚蠢的人
Who plays it cool 總是裝做不在乎
By making his world a little colder 把自己的世界弄得很冷酷
Hey Jude, don't let me down 嘿裘！別讓我失望
You have found her now go and get her 既然找到真愛就要勇敢追求
Remember (Hey Jude) to let her 記住(嘿裘！)要將他
into your heart 攬入你的心房
Then you can start to make it better 那樣世界就能開始好轉
So let it out and let it in 所以啊，讓你的愛自由來去
Hey Jude, begin 嘿裘！開始啊
You're waiting for someone to perform with 你期待有個人與你同台表演
And don't you know that it's just you 你不知道那個人就是你自已嗎
Hey Jude, you'll do 嘿裘！你會辦到
The movement you need is on your shoulder 下一步該怎麼做就全看你自己
Hey Jude don't make it bad 嘿裘！別喪氣
Take a sad song and make it better 找一首哀傷的歌把它唱得更快樂
Remember you let her under your skin 記得將它深藏於心
Then you'll begin 世界就能
To make it better 開始好轉
2007年11月10日 星期六
關於高一學生校歌、愛國歌曲合唱比賽
愛國歌曲比賽成績已經公佈
高中部只有一(63)拿了第五名
可惜我們沒有名次
四個成績分別是85 75 82 91
但請大家別洩氣
我們的歌聲很棒 -->85
整體分數-->91
因為我們主要被扣分 是被點了三次都沒有上場 -->75
也許我們沒有得名 我們練習的時間本來就不若高職部充裕
雖然比賽過程有一些缺失 但大家都能自動自發的認真練習了
整體的感覺 我是驕傲的 你們都超棒
請大家記得努力及盡力的那種感覺
好好向英文歌唱比賽邁進 --->驚天地之孔雀開屏計劃
一(61) 加油
高中部只有一(63)拿了第五名
可惜我們沒有名次
四個成績分別是85 75 82 91
但請大家別洩氣
我們的歌聲很棒 -->85
整體分數-->91
因為我們主要被扣分 是被點了三次都沒有上場 -->75
也許我們沒有得名 我們練習的時間本來就不若高職部充裕
雖然比賽過程有一些缺失 但大家都能自動自發的認真練習了
整體的感覺 我是驕傲的 你們都超棒
請大家記得努力及盡力的那種感覺
好好向英文歌唱比賽邁進 --->驚天地之孔雀開屏計劃
一(61) 加油
2007年11月9日 星期五
2007年11月8日 星期四
2007年11月7日 星期三
班會紀錄簿記載(96/10/25日)優良班級導師名單
本文:
1. 奉校長指示 校長96學年度第1學期審閱(96/10/25日)班會紀錄簿，記載內容詳實值得嘉勉班級導師如下:
高一: 121呂秀鈴 131莊旭曄 151范文玉 161王治國 --->大家要謝謝若苡跟亞卉幫大家做班會記錄，161果然很棒!!!
162文亭硯 171梅國華 184賴孟美 高二: 201張淑芳 202范姜耀華 203黃月珍 205蔡美玲 212江苑梅 251胡麗芬 271姜慧文 272張博超 284凃麗芳 291朱林福 高三: 367 鍾佳君 共計18位老師
1. 奉校長指示 校長96學年度第1學期審閱(96/10/25日)班會紀錄簿，記載內容詳實值得嘉勉班級導師如下:
高一: 121呂秀鈴 131莊旭曄 151范文玉 161王治國 --->大家要謝謝若苡跟亞卉幫大家做班會記錄，161果然很棒!!!
162文亭硯 171梅國華 184賴孟美 高二: 201張淑芳 202范姜耀華 203黃月珍 205蔡美玲 212江苑梅 251胡麗芬 271姜慧文 272張博超 284凃麗芳 291朱林福 高三: 367 鍾佳君 共計18位老師
2007年11月6日 星期二
墨西哥產油區豪雨成災 災民教堂避難
墨西哥南部，豪雨成災，當地已經有80%的面積，淹沒在大水中，災情跟先前美國的卡崔娜颶風一樣慘重，目前已經造成，至少8人死亡，80萬人無家可歸。當地可能隨時會爆發，腹瀉還有皮膚病的疫情。.
墨西哥南部的塔巴斯科省, 自從上個星期豪雨成災後, 到現在到處仍然是一片汪洋, 有八成面積泡水, 部分家園被毀的民眾, 不得已借住教堂避難,他們聽著主教主持彌撒,還能以樂觀態度面對這一切
事實上我失去的-只是物質的東西
幸好我們還活著
這是最重要的
不過由於水患發生將近一個禮拜, 部分缺水缺糧的災區.開始出現打劫的情形, 部分民眾寧願死守家園, 也不肯離去, 救難人員只好想辦法為他們提供糧食.這場水患至少奪走八條人命，80萬人無家可歸，有醫護人員警告, 積水長期不退, 可能會引發傳染病
我們要有所警戒
腹瀉 呼吸道和皮膚病等-在這種情況很容易發生
至於在澳洲的東南部, 4號也飽受強風豪雨之苦，大水淹沒道路，多部車輛拋錨動彈不得.上千名工作人員忙著用沙包來阻擋大水流入民宅
我們只祈禱這次水災-不要像上次那麼嚴重
目前當地的積水開始消退，雖然對部分農民來說，在大旱之後下點雨未嘗不是件好事, 但是突如其來的雨勢，仍造成一名19歲的露營人士，被折斷的樹枝打中不幸喪命. 而氣象預測顯示，這個星期當地還會繼續降下大雨.
墨西哥南部的塔巴斯科省, 自從上個星期豪雨成災後, 到現在到處仍然是一片汪洋, 有八成面積泡水, 部分家園被毀的民眾, 不得已借住教堂避難,他們聽著主教主持彌撒,還能以樂觀態度面對這一切
事實上我失去的-只是物質的東西
幸好我們還活著
這是最重要的
不過由於水患發生將近一個禮拜, 部分缺水缺糧的災區.開始出現打劫的情形, 部分民眾寧願死守家園, 也不肯離去, 救難人員只好想辦法為他們提供糧食.這場水患至少奪走八條人命，80萬人無家可歸，有醫護人員警告, 積水長期不退, 可能會引發傳染病
我們要有所警戒
腹瀉 呼吸道和皮膚病等-在這種情況很容易發生
至於在澳洲的東南部, 4號也飽受強風豪雨之苦，大水淹沒道路，多部車輛拋錨動彈不得.上千名工作人員忙著用沙包來阻擋大水流入民宅
我們只祈禱這次水災-不要像上次那麼嚴重
目前當地的積水開始消退，雖然對部分農民來說，在大旱之後下點雨未嘗不是件好事, 但是突如其來的雨勢，仍造成一名19歲的露營人士，被折斷的樹枝打中不幸喪命. 而氣象預測顯示，這個星期當地還會繼續降下大雨.
原子彈
德國於 1938 年成功的分裂了原子。接著，德國的化學家哈恩 (Otto Hahn) 和科學家海森堡 (Werner Heisenberg) 開始針對最適合用來建立原子彈的材料和程序進行研究。然而，納粹政府始終沒有全力支援這方面的研究。
希特勒相信德國很快就會贏得這場戰爭，而原子彈的研發過程不僅所費不貲，可能還得等上好幾年的時間。由於長程武器對戰爭比較有立即性的幫助，因此德國將研發重點放在這些武器上。
所以，在二次大戰期間，德國的原子彈研究雖然並未中斷，但規模卻比較小。納粹認為美國並沒有進行任何原子能研發計劃，因此無意改良其自行研發的原子彈。
事實上，美國已經展開了大規模的原子彈研究計劃。這個計劃是由席拉德 (Leo Szilard) 博士所發起，他是一位匈牙利難民，為了逃離納粹的迫害而來到美國。愛因斯坦 (Albert Einstein) 也支援了這項計劃，所提出的相對論更在最終促成原子彈的誕生。身為一名德裔猶太人，愛因斯坦選擇自我流放，而定居在美國。
1945 年 8 月，美國在廣島 (Hiroshima) 和長崎 (Nagasaki) 投下原子彈。即使如此，德國仍拒絕相信美國已成功研發出原子彈。
希特勒相信德國很快就會贏得這場戰爭，而原子彈的研發過程不僅所費不貲，可能還得等上好幾年的時間。由於長程武器對戰爭比較有立即性的幫助，因此德國將研發重點放在這些武器上。
所以，在二次大戰期間，德國的原子彈研究雖然並未中斷，但規模卻比較小。納粹認為美國並沒有進行任何原子能研發計劃，因此無意改良其自行研發的原子彈。
事實上，美國已經展開了大規模的原子彈研究計劃。這個計劃是由席拉德 (Leo Szilard) 博士所發起，他是一位匈牙利難民，為了逃離納粹的迫害而來到美國。愛因斯坦 (Albert Einstein) 也支援了這項計劃，所提出的相對論更在最終促成原子彈的誕生。身為一名德裔猶太人，愛因斯坦選擇自我流放，而定居在美國。
1945 年 8 月，美國在廣島 (Hiroshima) 和長崎 (Nagasaki) 投下原子彈。即使如此，德國仍拒絕相信美國已成功研發出原子彈。
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